Respirar con la boca abierta sin afectar el metabolismo Cosas que debe saber antes de comprar
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En este día profundizaremos en un punto que suele desencadenar mucha polémica en el ámbito del universo del canto profesional: la respiración por la boca. Es un detalle que varios recelan, pero lo real es que, en la gran mayoría de los situaciones, es necesaria para los cantantes. Se puede saber que tomar aire de esta modalidad seca la faringe y las pliegues vocales, pero esta declaración no es completamente precisa. Nuestro sistema de ventilación está en continuo actividad, posibilitando que el aire pase y escape permanentemente a través de las pliegues vocales, ya que integran de este procedimiento innato.
Para comprenderlo mejor, pensemos qué pasaría si inhalar por la boca terminara siendo realmente nocivo. En escenarios cotidianas como correr velozmente, desplazarse o incluso al conciliar el sueño, nuestro físico estaría obligado a cerrar automáticamente esta conducto para impedir daños, lo cual no toma lugar. Adicionalmente, al expresarse oralmente, la abertura bucal también acostumbra a secarse, y es por eso que la adecuada hidratación desempeña un rol clave en el preservación de una cualidad vocal saludable. Las cuerdas sonoras se encuentran revestidas por una mucosa que, al igual que la capa externa, requiere sostenerse en niveles óptimas con una adecuada hidratación adecuada. Aun así, no todos los líquidos desempeñan la misma capacidad. Infusiones como el té, el café infusionado o el infusión de yerba mate no reponen líquidos de la misma forma que el agua potable. Por eso, es relevante priorizar el toma de agua pura.
Para los intérpretes profesionales profesionales, se sugiere ingerir al menos tres unidades de litros de agua de agua natural al día, mientras que quienes vocalizan por afición son capaces de conservarse en un margen de dos litros cotidianos. También es fundamental eludir el licor, ya que su disipación dentro del físico coadyuva a la resequedad de las cuerdas vocales. Otro elemento que puede dañar la emisión vocal es el retorno ácido. Este no se reduce a un único episodio de acidez eventual tras una ingesta excesiva, sino que, si se presenta de manera recurrente, puede irritar la membrana mucosa de las cuerdas sonoras y afectar su rendimiento.
Pasemos a ver, ¿qué razón es tan fundamental la respiración bucal en el arte vocal? En piezas vocales de velocidad acelerado, basarse de manera única de la respiración mas info nasal puede causar un conflicto, ya que el intervalo de inhalación se ve reducido. En oposición, al tomar aire por la cavidad bucal, el caudal de aire penetra de modo más corta y acelerada, previniendo interrupciones en la fluidez de la emisión sonora. Hay quienes aseguran que este clase de respiración hace que el flujo se eleve con violencia, pero esto solo se da si no se ha trabajado correctamente la disciplina vocal. Un intérprete preparado practica la capacidad de controlar este mecanismo para prevenir tirezas que no hacen falta.
En este plataforma, hay múltiples ejercicios creados para optimizar la eficiencia respiratoria tanto con la cavidad nasal como con la abertura bucal. Practicar la respiración bucal no solo facilita ensanchar la capacidad respiratoria, sino que también ayuda a regular el flujo de aire sin que se produzcan alteraciones repentinas en la expulsión de la voz. En esta ocasión nos enfocaremos en este tema.
Para iniciar, es productivo llevar a cabo un práctica aplicado que haga posible percibir del acción del área superior del cuerpo durante la ventilación. Coloca una extremidad sobre la zona alta del pecho y la otra en una sección más baja del cuerpo central. Toma aire por la vía oral intentando conservar el organismo firme, evitando movimientos bruscos. La parte superior del torso solo debería moverse con sutileza, aproximadamente medio milímetro visible o un pequeño centímetro como límite. Es importante bloquear apretar el abdomen, forzarlo hacia adentro o hacia afuera, o buscar abrir las estructuras costales de forma forzada.
Existen muchas suposiciones desacertadas sobre la toma de aire en el actividad cantada. En el pasado, cuando la tecnología aún no brindaba entender a profundidad los procesos del físico humano, se diseminaron ideas que no siempre eran exactas. Actualmente, se entiende que el estilo clásico se apoya en la capacidad del cuerpo superior y el músculo diafragmático, mientras que en el canto popular la técnica difiere conforme a del género vocal. Un error corriente es pretender empujar el desplazamiento del abdomen o las pared torácica. El organismo funciona como un mecanismo de fuelle, y si no se autoriza que el flujo circule de forma fluido, no se obtiene la tensión adecuada para una interpretación sonora eficiente. Asimismo, la situación física no es un obstáculo dominante: no importa si alguien tiene algo de volumen abdominal, lo fundamental es que el físico opere sin generar estrés superfluo.
En el acto de ventilación, siempre existe una pequeña cesura entre la inhalación y la expulsión. Para observar este efecto, posiciona una mano en la región superior del torso y otra en la parte de abajo, ventila por la boca y observa cómo el flujo de aire se suspende un segundo antes de ser liberado. Lograr gestionar este instante de paso simplifica enormemente el control de la respiración en el arte vocal.
Para afianzar la capacidad de aguante y mejorar el regulación del aire, se aconseja efectuar un proceso básico. Primero, expulsa aire de forma absoluta hasta liberar los órganos respiratorios. A continuación, ventila nuevamente, pero en cada ciclo procura captar una menor cantidad de aire y prolongar la salida de oxígeno cada vez más. Este enfoque favorece a reforzar el músculo de soporte y a perfeccionar la administración del flujo respiratorio durante la interpretación vocal.
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